Въпроса беше на колко години да започна да ходя на фитнес ?Аз съм на 14 г тренирам плуване и карате правя лицеви опори и набиранияи товаа засега стига ли ми ? сорка че за втори път го пиша :)
и запомни да не прекаляваш защото братовчед ми беше фитнес маниак до 30 и след туи почна да го боли гърба, и ся неможе да работи кат хората,постоянно има проблеми,надебеля - щот не е свикнал - и изобщо лоша работа, затуи фитнес ама по малко
Аз никога не съм тренирал фитнес защото по природа съм мн слаб и по никакъв начин не мога да натрупам маса която да превърна в мускули.
Когато бях на 14, имах един съсед (на 15) вече с големи мускули. Та той ми казваше да започвам и аз да блъскам. Аз като го гледах, си мислих, че трябва да се почне рано и му казах, че вече е късно. Той ми се изсмя и ми каза, че за тва няма възраст и, че Арнолд Шварценегер е започнал на 14.
Така, че започни когато ти е кеф! Но не се увличай! Щом тренираш карате, прекалено големите мускули (като на културист) пречат на движенията.
#Ф#
Напиши коментар